Rzeczywiscie, typ co guzo gada, chwali sie na kazdym kroku, ze cos tam niby w piwnicy podniosl, ale nie daje nikomu zmierzyc swojej sily, to cholernie mocny argument. Zaden z niego mutant, a poprostu stosunkowo wysoki facet, z klockowata budowa grubokoscistego Strongmana, ktory mimo nie kulturystycznej genetyki, zamiast proby rywalizacji w [...]
Bzdury gadasz panienko. Poprostu daje sie zarabiac innym wiecej kasy!! Tak bzdurniegadaja handlarze i piora muzgi innym po to zeby zarabiac wiecej kasy!! Wiec lepiej kupowac tanie firmy bo one zarabija mniej i nie dac sie nabierac na takie bzdurne gadanie handlarzy ktorzy na nas zarabiaja duzo kasy!! Tak nie moze byc. Ja nokogo nie znam kto by po [...]
[...] lekarza który zarabiał badanie ultrasonograficzne i potwierdził że nic złego się nam nie wydarzyło przyczepy są na swoim miejscu to tym bardziej nie masz czego się martwić, daje odpocząć tym partią Nie czekaj aż ból ustanie na przy powrocie do aktywności i aktywowanie tego mięśnia zachowaj szczególną ostrożność. P.S. jedyne co to może być [...]
[...] kalkulatorze musze dziennie średnio jeść około 3,5 tyś. kalorii, w dodatku trenuje 3 razy w tygodniu na siłowni, raz SKS Siatkówki i jeszcze basen. Dziennie jem około 3 posiłki plus 2,3 jakieś mniejsze przekąski lub w.w "shake" itd. Jednak to wszystko nie daje za dużych efektów w wadze cały czas stoi w około 66~65 kg, co mam zrobić ? :>
jezeli doszedles zblizyles sie do swojej granicy mozliwosci to moze sie okazac ze dieta nie pomoze... zwlaszcza ze duzo cwiczysz, moze katabolizm daje sie we znaki... poproboj zmain w treningu. Robis jakies okresy odpoczynku? jaki masz trening? Zabije telekomune za to co robi mi z netem...
okej ale daje foto z dziś czyli nie treningowo jest troche inaczej dzis i niektore rzeczy wyjatkowo. * I to nie jest tak wszystko bardzo dokladnie, poniewaz nie posiadam wagi tak na oko podawałem a to na śniadanie to z tych składników robilem Naleśniki białkowe ale nie dałem rady ich tam tak wpisać np jutro jem inaczej w dzien treningowy to na [...]
no niestety Anglia daje popalić ;/ juz zakupilam diete i trening ale boje sie zeby nie bylo wiekszego przyrostu wagi po tych wszystkich moich idiotycznych pomyslach sama jestem przerazona tym co sobie zrobilam
Witam!!! Genuis a co z silka i bieganiem?? Po jakim czasie zaczales (mozna) juz bez zadnych ograniczen cwiczyc?? Ja jestem 3 tyg po zabiegu pierwszego oka i przz 6 tyg mam zakaz, pod koniec miesiaca drugie oko i znow 6 tyg zakaz co w sumie daje ok 3 mies bez cwiczen....porazkaaaa ( z 10 kg przybedzie)
[...] Czytałem że organizm ludzki wchłania jednorazowo max 40g białka, dlatego jedzenie większej ilości białka jednorazowo mija się z celem bo gdy zjem 300g piersi z kurczaka to daje mi ok 60g. białka ,Jeśli organizm wchłonie mi tylko 40g. białka to co dzieje się z pozostałymi 20 g. białka ?? Wydalam je do sedesu nieprzetrawione czy idzie mi to w [...]
Aha i jeszcze jedno - co jakis czas zamienie jedną porcję kurczaka na wołowinę chudą (ale tak z 1-2 w tyg bo koszta wieksze) , z raz w tyg wrzuce tunczyka lub łososia , do każdego posilku ktory nie jest 'z prochu' daje jakąs mieszankę świeżych warzyw któe sam zrobie pokroje itp
Artykul niezbyt ciekawy ;] Zero faktow, jedynie opisali jakie daje efekty, a nie podali zadnych procesow biologicznych oraz zachodzacych reakcji na roznych szlakach metabolicznych. Glownymi prekursorami dla kreatyny jest arginina i metionina. Nawet zakladajac, iz glikocjamina zwieksza produkcje endogennej ktreatyny tak jak podaja(w co watpie), [...]
[...] nie ma porównania jednak cena miesięcznej kuracji tymże extractem nie wychodzi ekonomicznie. Aby było widać jakieś efekty należałoby brać min. 6 capsów dziennie.. to daje nam 3puszki/mies czyli okolo 150 zeta a za tą cenę można w specjalnych shopach kupić około 1.5kg najwyższej klasy sypanej ORIGINAL PU-ERH, która niczym nie odstępuje [...]
[...] ani nachwytem...dlatego wybralem ten drugi plan bo chociaz jest jedno podciaganie podchwytem z ktorym i tak bede mial wielkie problemy z pomoca kolegi nawet,poprostu nie daje rady,chodz bardzo tego chce bo to kosmiczne cwiczenie,ale nie moge i juz, eh. Zreszta cwiczen nie mam takich problemow.dziekuje za fimiki bardzo sie przydadza Zmieniony [...]
Witam! No więc do rzeczy. Przeglądam już od dawna SFD. Więc daje temat do luźniejszego działu. Wiem, że było 1xxxx tematów o tym o czym zaraz napiszę To po co piszesz kolejny temat? Codziennie choć jeden temat jest z tym samym zapytaniem.
Co do diety to nie bede pisal pobiewaz w dt a w dnt jem troche inaczej pobiewaz w dt po treningu pije odzywke bialkowa ktora mi daje 30g bialka wiec pozniej jem trcoche inaczej zeby nie bylo ani za duzo ani za malo bialka. Co do diety to jest jak powinna byc tzn jem zdrowo,malo smazonego,owoce,wazywa,witaminy, zdrowe tluszcze jak olej z [...]
Ps macie po sogu oczywiscie, Sachem tobie dam chyba soga jak zgodzisz sie robic ta jajecznice Charon ile kosztuje mniej wiecej ten jogurt bo u mnie zwykly kosztuje duzo a co dopiero danone nie chce za duzo wydawac kasy na danonki ps 2 mam nadzieje ze sogi wejde bo ponoc jak drugi raz sie daje tej osobie to nie wchodza
Mdrol nawet przy 10mg daje przyrosty co mnie dość zaciekawiło. Kolega jadł mdrola i ładnie poszło, choć to masa wątpliwej jakości, sporo wody i fatu. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2011-09-10 14:29:58
jeżeli chodzi o to skaknanie to daje to szybkość w walce i dynamikę wyprowadzanych kopnięć. jest masa takich ćwiczeń, co do brzucha to rób dużooo... na wytrzymałość, po 100 brzuchów jak najszybciej.
[...] z pierwszej i musze powiedziec ze za ta cene sa ok. Nie wywolujac burzy w szklance wody mowie tylko ze jak sie ma z dobrego zrodla jest ok. Zalezy tez kto czego oczekuje, ja daje ze wzgledow estetycznych. Masy na HGH budowac nie stac mnie, wole wydac na lepszy samochod osobiscie/dolozyc :D jak ktos ma szmalec i jest zdecydowany, to samo, ja [...]
Najtańsze i najskuteczniejsze odżywy ?
